Consideraciones a saber sobre miedo al compromiso
El proceso de superar un amor no correspondido puede ser desafiante y doloroso, y en ocasiones, puede resultar útil agenciárselas ayuda externa para proporcionar el proceso de recuperación emocional.
Idealización: en este momento aún no se es consciente de qué la otra persona no tiene los mismos sentimientos. Se tiene esperanza de que en los inicios de la historia de amor todo irá sobre ruedas, aunque en el fondo sientes que poco no va admisiblemente. Se idealiza tanto a la otra persona que resulta muy difícil ver sus defectos.
Es importante entender que la baja autoestima puede manifestarse de diferentes formas y tener impactos significativos en la vida diaria. Algunas de las consecuencias más comunes incluyen:
Es importante amparar la calma y evitar caer en comportamientos obsesivos o acosadores. No persigas constantemente a la persona que no te corresponde, pero que esto solo prolongará tu sufrimiento y podría considerarse acoso. Enfócate en tu propia vida y en actividades que te hagan oportuno.
Tristeza y frustración: los deseos de amor son muy fuertes. Cuando la efectividad choca contra la ilusión, la destrucción de esos deseos puede conllevar un sentimiento esforzado de tristeza y desencanto en torno a la persona amada.
Las señales de que se está superando un amor no correspondido incluyen una disminución de la tristeza, la recuperación de la autoestima y la comprensión para nuevas relaciones sin resistir el peso del pasado.
2. Acepta la efectividad: Acepta que la otra persona no comparte tus sentimientos y get more info que no puedes cambiar eso. Es fundamental entender que no puedes controlar las emociones o decisiones de los demás.
¿Cómo puedo manejar el dolor emocional de un amor no correspondido desde una perspectiva psicológica?
Es menos frecuente en personas que tienen un alto respeto por sí mismas, pertenecen a familias perfectamente constituidas y que además están dispuestas a aplicar las reglas del amor de guisa inteligente y a aceptar sus consecuencias como algo normal en la vida.
El amor no correspondido puede durar décadas y desencadenar un comportamiento obsesivo tal como el acecho, acoso o la persecución, incluso se pueden desencadenar cuadros psicóticos de hostilidad extrema alrededor de el objeto de deseo si el amor es rechazado.
La idea de lo irrealizable se vuelve seductora. Una obsesión consume gran parte del tiempo y los medios cognitivos, lo cual afecta el rendimiento en otras áreas de la vida.
Si crees que tu pareja perdió los estribos porque no lavaste los platos o porque olvidaste llamarla, lo que provocó el inicio de una espiral descendente, empiezas a creer que todo es delito tuya; este tipo de pensamiento es el primero. signo de baja autoestima y relación poco saludable.
Temen que de un momento a otro se produzca el renuncia. Falta es tan destructivo como sentirse falible e inferior para convenir supeditado al miedo constante a ser traicionado.
Es posible que te sientas culpable por no ser amado y que creas que hay poco mal en ti. Si quieres superar un amor no correspondido, es imprescindible que no te culpes.